Setiap wanita setelah masuk masa pubertas pasti akan mengalami menstruasi, biasanya akan diikuti dengan perubahan di area tubuhnya, Seperti tumbuhnya payudara, hingga muncul bulu di sekitar ketiak dan kemaluan. Sebelum menstruasi berlangsung biasanya akan muncul tanda tanda menstruasi dan wanita sebaiknya paham tanda tanda menstruasi ini.
Payudara membesar
Kadang-kadang, Anda mungkin mengalami nyeri seperti ditekan tekan atau merasa payudara seperti penuh. Hal ini dapat terjadi sejak beberapa hari sebelum menstruasi Anda dimulai atau hingga satu minggu setelah menstruasi berakhir.
Jika Anda merasakan gejala-gejala ini, penting untuk diketahui bahwa perubahan ini normal! Kabar baiknya, kelenturan ini dapat dirasakan pada jaringan payudara itu sendiri.
Kram Perut dan Sakit Punggung
Anda mungkin mengalami nyeri punggung, kram perut, dan kembung selama menstruasi. Rasa nyeri biasanya berada di sisi kanan bawah perut Anda dan dapat berkisar dari ringan hingga berat. Nyeri ini dapat berlangsung selama beberapa hari atau lebih jika Anda menderita endometriosis (suatu kondisi di mana jaringan yang biasanya melapisi bagian dalam rahim tumbuh di luarnya). Anda mungkin juga merasa kembung selama masa ini.
Perubahan Lendir Serviks
Lendir dalam vagina Anda berubah selama siklus menstruasi, dan penting untuk mengetahui apa arti dari perubahan ini.
- Selama ovulasi (saat Anda kemungkinan besar akan hamil), lendir serviks menjadi kental, lebih kental dan kurang elastis.
- Selama menstruasi (saat Anda tidak hamil), lendir serviks dapat menjadi tipis dan melar atau kental seperti putih telur, keduanya merupakan tanda bahwa Anda tidak hamil.
Keengganan makan dan makan lebih banyak atau lebih sedikit
Anda mungkin mendapati diri Anda menginginkan makanan tertentu, atau menghindarinya dengan tidak memakannya sama sekali. Anda mungkin juga menyadari bahwa nafsu makan Anda berubah. Jika Anda makan lebih banyak dari biasanya, ini merupakan tanda PMS (sindrom pramenstruasi). Jika Anda tidak merasa ingin makan sama sekali, ini dapat menandakan bahwa tubuh Anda sedang mengalami perubahan hormon.
Perubahan Suasana Hati dan Merasa Lebih Emosional
Selama menstruasi, Anda cenderung mengalami perubahan suasana hati dan emosi yang meningkat. Hal ini dikarenakan tubuh wanita mempersiapkan diri untuk kehamilan selama siklus menstruasi, yang berarti mereka menjadi lebih emosional selama masa ini. Beberapa wanita juga mengalami gejala fisik seperti sakit kepala atau kram (yang dapat diatasi dengan mengonsumsi obat yang mengandung ibuprofen).
Bagian Sakit kepala dan rasa sakit lainnya di tubuh.
- Nyeri di kepala, leher dan bahu
- Nyeri di punggung bawah dan perut
- Nyeri pada paha dan kaki
Selain gejala-gejala tersebut, Anda mungkin juga mengalami sakit kepala, nyeri punggung dan kram perut. Sakit kepala adalah gejala umum sindrom pramenstruasi (PMS), terutama selama ovulasi. Nyeri punggung juga umum terjadi pada masa ini karena disebabkan oleh peningkatan produksi estrogen yang menyebabkan retensi cairan di sekitar ginjal Anda sehingga menyebabkannya membengkak dan menyebabkan tekanan pada saraf yang melewati area ini sehingga menyebabkannya terasa sangat sakit saat tertekan pada permukaan yang keras seperti kursi atau tempat tidur, dan sebagainya.
Jika Anda mengalami gejala yang tidak normal pada saat menstruasi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat membantu mengidentifikasi masalah yang mendasari dan memastikan semuanya baik-baik saja.